چند نکته سالادی برای لاغر شدن!
یک متخصص تغذیه گفت : خوردن سالاد برای کسانی که قصد کاهش وزن دارند مفید و برای لاغر ها توصیه نمی شود.
یک متخصص تغذیه گفت : خوردن سالاد برای کسانی که قصد کاهش وزن دارند مفید و برای لاغر ها توصیه نمی شود.
یکی از منابع غذایی که در افطار توسط مشاوران تغذیه توصیه می شود فیبر و املاح آب است که سالاد این مواد را تامین می کند.
یک متخصص طب سنتی محتویات و خواص سالاد چربی سوز و لاغرکننده را تشریح کرد.-
استفاده از تخم مرغ در سالاد سبب میشود بدن مواد مغذی و مفید بیشتری جذب کند.
بهترین روش تهیه سس این است که روغن زیتون را با سرکه مخلوط کنید و یک سس لاغر کننده خوب با سالادتان میل کنید. به عقیده متخصصان این نوع سالاد با سس روغن زیتون و سرکه میتواند از افزایش گلیسمی خون بعد از مصرف غذا پیشگیری کند.